本期我们讲述的故事是《苏禹森：做自己的时间管理大师》，故事的主人公是来自于免费看成年人直播材料科学与工程专业2017级的苏禹森，新晋国家奖学金获得者，一位善于利用碎片时间，坚持时间管理的达人。在大一期间，苏禹森平均绩点3.9/4.0，平均成绩90+，位列专业第一；获得校级“优秀学生标兵”称号；获得第四届“互联网＋”大学生创新创业竞赛校级金奖、中国大学生数学竞赛陕西赛区三等奖；目前，负责国家大学生创新创业项目一项。同时，苏禹森还是学校、学院各学生组织宣传工作的排头兵，各类视频制作剪辑的牛人。

最成功的事情

大一一年感觉自己并没有做出什么大事情，反倒是感觉有点后悔当时一些事情的决定，有一些东西本来可以再努力一些就可以更好但是当时没有做到。如果说成功的话我觉得我上大学以来做的最好的事就是能把自己所有的时间都安排得井井有条。有一个同学曾经对我说过这样一句话“我佩服你的不是你的学习成绩，而是你好像是有无限多的时间总是可以把所有事情都完成啊”。其实这就是我对事情的协调安排能力，在刚上大一的时候我也会像每一个大一学生那样面临一大堆的需要忙的事情甚至有时候想“回高中歇歇”，但后来我学会对事情进行一个优先级的排序，定出一个时间表，会给自己设定一个deadline。提高效率不拖沓，这样的话再多的事情也能有条不紊。

关于空闲时间

我感觉大学与高中最大的区别就是自己分配时间的多少了，在我看来大学完成作业后还是有相当多时间的。每个人利用这些时间的方式都各不相同，有的人选择刷剧，有的人选择打游戏，还有的人选择体育锻炼，而我的话比较喜欢学习一些课堂外的东西，比如在大一的时候我自学了ps和pr、ae这类软件的使用，并抽时间做了一些视频来投入实践，后来我开始对阅读产生兴趣，并开始探索图书馆，在图书馆里看了许多课外的书，尤其是国内外的经典小说，例如《哈利·波特》全集就是在大一上期末考试前看完的。后来到了下学期，我对数模产生了兴趣，然后开始利用空余时间学了一下matlab和r语言。就现在而言我选择将空余时间投入到专业知识的学习中，会时常出入实验室。总而言之空闲时间一定要投入到那些益于身心健康发展的个人兴趣上，不要在无休止的游戏、电视剧中虚度光阴。

关于平时生活

我可以说是生活非常有规律的一个人，周一到周五早晨固定起来背单词，然后完成学院安排的课程，中午一定要午休，下午晚上就会把今天的作业完成，今日事今日毕，我习惯在对课程的记忆还比较深刻时完成作业，这样就可以把周六周日空出来做一些我想做的事情。周末还是比较放松的，白天经常在图书馆学习课外知识，晚上就会看看电影打打游戏。唯一比较遗憾的就是自己在平时的体育锻炼上比较欠缺，我以后会在这方面注意。

现阶段遗憾

大遗憾没有，小遗憾倒是还挺多的。比如最近的大学生数学竞赛，我就没有做足准备，在前一周的时候才开始刷题，尽管明白它的重要性但还是没有足够重视，最后奖项也不是很满意。还有就是四六级，明明自己的听力最差还是没有多练习听力，导致听力成了一个大的丢分项。除此之外在刚刚过去的期中考试中那一道我“十分自信”然后没有检查最后错了的题、体育课上不及格的引体向上、国创项目实验中屡屡被指导老师批评……这样的小遗憾真的是数不胜数，毕竟人无完人，我也非圣贤。但我一直注意自己走的每一步，绝不留下大的遗憾，大学说到底不过是人生的一段路，不在大学为自己留下遗憾，亦是不让自己的人生有所后悔。

采访视频：https://v.qq.com/x/page/l07887pz9js.html